Archivo de la etiqueta: bajar de peso

TOP SECRET!

Quieres acelerar tu pérdida de grasa y librarte de tu dieta aburrida??? Lo has visto y hecho todo. Has tratado otras dietas en el pasado y no has logrado ver resultados grandiosos a pesar de tus mejores esfuerzos. Ahora estás … Seguir leyendo

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CLASE 5: METABOLISMO

Después de los 25 años de edad, si no realizamos ejercicios de fuerza (actividad física) constante, perderemos 2 a 3 kilos de músculo cada 7 u 8 años. A estos e suma, que de forma natural, existe una disminución de … Seguir leyendo

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CLASE 4: DIETAS

DIETAS Lo peor que le puedes hacer a tu cuerpo es bajar de peso, luego subir (más que antes), bajar otra vez y nuevamente volver a subir (como siempre, más que la última vez). Este efecto se conoce como efecto … Seguir leyendo

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