Archivo de la etiqueta: asesoramiento en nutricion

TOP SECRET!

Quieres acelerar tu pérdida de grasa y librarte de tu dieta aburrida??? Lo has visto y hecho todo. Has tratado otras dietas en el pasado y no has logrado ver resultados grandiosos a pesar de tus mejores esfuerzos. Ahora estás … Seguir leyendo

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CLASE 5: METABOLISMO

Después de los 25 años de edad, si no realizamos ejercicios de fuerza (actividad física) constante, perderemos 2 a 3 kilos de músculo cada 7 u 8 años. A estos e suma, que de forma natural, existe una disminución de … Seguir leyendo

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CLASE 2: La base de una buena salud y el 1er paso para perder peso

EL DESAYUNO: El desayuno, cuando está bien planteado, es una buena herramienta contra la obesidad, mejora el funcionamiento del cerebro y aumenta las defensas contra las enfermedades. El desayuno debe incluir los tres grupos principales de alimentos (proteínas, carbohidratos y … Seguir leyendo

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