EQUILIBRIO

EquilibrioSe da no siempre el equilibrio.

Muchas veces uno se apasiona por algo y descuida otros aspectos, lo que provoca un desequilibrio en lo demás.

Por eso la importancia de mantener el equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida.

Manteniendo un equilibrio entre lo interior y exterior.

Se pierde a veces el equilibrio al experimentar cambios, pero ello no nos debe limitar, nos tiene que dar fuerzas para experimentarlos e ir acomodándonos hasta lograr nuevamente el equilibrio.

Es una virtud que procura la felicidad en cada una de las actividades del ser humano.

Tenemos que mantener ese equilibrio entre lo laboral y lo personal o familiar.

Infinitas veces se ve amenazado por trabajos que cada vez nos consume más y más tiempo, para lograr cada vez más éxito.

Algunas veces las exigencias vienen por jefes o personas que están a nuestro cargo pero otras veces somos nosotros mismos los que nos exigimos más y más.

Allí comienza nuestro trabajo, donde debemos observarnos como espectadores de nuestras vidas y ver que estamos haciendo. Cuanto tiempo le dedicamos al trabajo, cuanto a nuestra familia o amigos y cuanto a nuestro cuerpo y descanso.

Todos tenemos 24 horas sin diferencias de países o clase social. Desde el más pobre hasta el más adinerado.

Detente un momento, escribe en un papel cuánto tiempo trabajas y allí incluye todas las horas que les dedicas adentro o afuera de tu hogar. Ya que depende los trabajos muchas veces quedan tareas que las continuas en tu casa y allí deberás incluir el tiempo que les dedicas también.

Cuanto tiempo les dedicas a tu familia, a tus amigos dónde dialogas y compartes con ellos gratos momentos.

Cada cuanto sales con ellos a disfrutar de un bello lugar, a disfrutar de la naturaleza, a dedicarles un día al aire libre. Libres de ruidos, de contaminación de las grandes ciudades.

Y por último piensa en tu cuerpo, como lo alimentas, como lo cuidas, que actividad física haces, si descansas lo suficiente.

Al observar y escribir lo que hacemos más de uno veremos que el equilibrio no existe tanto.

Algunos veremos que tenemos bastante equilibrio entre lo laboral y social pero que la actividad física nos quedo de lado.

Otros quizás dejaron de lado el debido descanso, cada uno lo verá.

Pero no nos debemos quedar sólo con el análisis sino que debemos mejorarlo creando los hábitos que nos llevarán a cambiarlo.

Si es excesivo trabajo empezar a delegar lo que pueden hacer los demás, Eliminar lo que no es importante. No queramos cambiar drásticamente porque eso nos lleva a fracasar a abandonar lo que nos proponemos empecemos con cambios pequeños pero consistentes, que siguen semana a semana y así vayamos cambiando y poniéndonos nuevos cambios.

De esa misma forma con lo social, con la alimentación, con la actividad física.

No es cuestión de querer ser campeones olímpicos sino de empezar a caminar todos los días, puede ser al principio unos minutos sino lo hacemos nunca, luego iremos sumando tiempo lo importante es ir mejorando nunca ir para atrás a lo sumo quedarnos igual pero eso no debe ser por mucho tiempo, solo si logramos ya la meta deseada.

¿Te observaste? ¿Qué descubriste?

 

 

 

 

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Acerca de Patricia Mónica Canseco

Soy facilitadora de mastermind y me encanta poder ayudar a las personas a que saquen todo el potencial que llevan dentro obteniendo un cambio en su vida y logrando cada día ser más felices mejorando su calidad de vida.
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